ШКОЛА: трудности
ДЕТСКИЙ САД: развитие

Изжога во время беременности

ГОРИМ, ГОРИМ, ГОРИМ… Изжога во время беременности может быть очень сильной, и если она возникает регулярно, то уже совершенно не кажется «мелкой» жалобой.

По мере роста ребенок оказывает все большее давление на желудок, но мы опять можем обвинить эти ужасные гормоны.

Постарайтесь расслабиться, это обычно помогает остановить выброс кислоты в пищевод, что и вызывает изжогу. Лучше есть меньше, но регулярно.

Желудок не должен быть пустым, чтобы кислота начала разрушать все живое, но и не должен быть переполнен, чтобы вы не чувствовали себя как змея, проглотившая особо неудобоваримую крысу. Если вы обнаружите пищу, которая раздражает желудок (это могут быть специи, мясо, кислые фрукты), попробуйте избегать ее и найдите альтернативу.

Успокоить жжение поможет мятный чай. Старайтесь не лежать после еды, так как это положение способствует выбросу кислоты. Если изжога беспокоит вас по ночам, положите под спину дополнительные подушки или поднимите голову выше уровня кровати.

Прежде чем бежать в аптеку, посоветуйтесь с врачом: некоторые препараты от изжоги нельзя употреблять беременным женщинам. Ряд антацидов содержит много натрия, который опасен при повышенном артериальном давлении.

Комментарии запрещены.

ДОСУГ: отдых семьей
ПСИХОЛОГИЯ: важное