ШКОЛА: трудности
ДЕТСКИЙ САД: развитие

Как справиться с чувствами?

• Поговорите с партнером. Он наверняка уже заметил, что с вами что-то не так, и может очень беспокоиться.

Вместе вы сможете обратиться к врачу. • Поговорите с врачом.

Вам может понадобиться медицинское вмешательство, например лечение антидепрессантами.

Если вы кормите грудью, сообщите об этом врачу. • Сходите на прием к психотерапевту.

Возможно, в вашей жизни есть такие стрессовые и конфликтные ситуации, которые вам необходимо проработать.

• Будьте добры к себе. Спите столько, сколько вам необходимо, так как из-за усталости вам будет только хуже.

Это относится и к чувству вины!

Это не ваша вина.

Комментарии запрещены.

ДОСУГ: отдых семьей
ПСИХОЛОГИЯ: важное