SHKOLA: trudnosti
DETSKIY SAD: razvitiye
ZDOROVʹYА: voprosy i otvety
  • Как выбрать стоматолога: советы для здоровой улыбки
    20.10.2023
    Как выбрать стоматолога: советы для здоровой улыбки

    Ваша улыбка - это визитная карточка вашей личности. Она не только подчеркивает вашу красоту, но и отражает ваше общее здоровье. Однако, чтобы поддерживать здоровье зубов и улучшать внешний вид улыбки, необходимо выбрать подходящего стоматолога... 

  • Как вылечить кариес?
    11.11.2022
    Как вылечить кариес?

    Кариес – одно из самых распространенных стоматологических заболеваний. Хотя поначалу это может показаться безобидным, невылеченный кариес у взрослых и детей приводит к серьезным воспалениям и различным осложнениям. Следовательно, к нему нельзя... 

PSIKHOLOGIYA

«Остановка мочеиспускания»

14.04.2020 | Автор:

Попробуйте несколько раз прервать мочевую струю в начале мочеиспускания, но не забудьте освободить свой мочевой пузырь в конце упражнения! Повторите сокращения задействованных в этом упражнении мышц, представив себе процесс остановки мочеиспускания.

Помните, что иногда упражнения, тренирующие мышцы промежности, вызывают безболезненные маточные сокращения. Упражнения для мышц промежности рекомендуются не только для подготовки к родам, но в послеродовом периоде.

Следует возобновить их, хотя бы понемногу, сразу же после родов, не дожидаясь восстановления тонуса брюшных мышц. Если через несколько недель после родов, вы все еще не сможете как следует управлять мышцами промежности, то вам назначат уродинамическую восстановительную электростимуляцию.

Читайте так же:

Рубрика: Важные ответы на вопросы о здоровье

Комментарии запрещены.

DOSUG: otdykh semʹyey

Все права защищены © 2013 Rod.Kom — портал хороших родителей
Все о детях: зачатие и беременность, календарь беременности, роды и послеродовой период, кормление и воспитание ребенка