-
Школа: Первые трудности. Первые победыНачало школьной жизни - серьезное испытание для большинства детей, приходящих в первый класс. Они должны привыкать...
-
Разбираемся, как себя вести с «маленькими врушками». Причин у детской лжи может быть масса: желание понравиться...
-
«Каждый охотник желает знать… » — в нашей подборке полезных приемов известная детская считалочка и другие способы...
-
То, что мелкая моторика рук влияет на развитие речи малыша — давно не секрет, а ценное правило. Так что эти пальчиковые...
-
От чего стоит вовремя избавиться, чтобы вырастить вундеркинда. По мере взросления крохи некогда полезные вещи...
-
Если ваш ребенок с самого рождения видел перед собой только вас, то, конечно, ему будет очень сложно привыкать...
-
Как выбрать стоматолога: советы для здоровой улыбкиВаша улыбка - это визитная карточка вашей личности. Она не только подчеркивает вашу красоту, но и отражает ваше общее здоровье. Однако, чтобы поддерживать здоровье зубов и улучшать внешний вид улыбки, необходимо выбрать подходящего стоматолога...
-
Как вылечить кариес?Кариес – одно из самых распространенных стоматологических заболеваний. Хотя поначалу это может показаться безобидным, невылеченный кариес у взрослых и детей приводит к серьезным воспалениям и различным осложнениям. Следовательно, к нему нельзя...
-
Как быстро залечить ранки на губахКак часто в самый неподходящий момент появляются досадные...
-
Как лечить дерматит на рукахДерматит на руках представляет собой заболевание, которое...
-
Как избавиться от шишки на шее
-
Здорова і красива посмішка завжди була важливим атрибутом особистого вигляду та загального самопочуття. Проте, порушення цілісності...
-
Вы женаты, счастливы и планируете в следующий отпуск вместе ехать за границу. У вас подрастают чудные детки, семейный бюджет распланирован...
Продукты, обеспечивающие потребность организма в кальции, фолиевой кислоте и ее производных
В указанном количестве каждого из следующих продуктов содержится 300 мг кальция: — 30 г желтого сыра -10 творожных сырков — 300 г брынзы — 2 стандартных стаканчика (по 125 мл) йогурта — л молока -1 кг апельсинов — 40 г макаронных изделий Фолиевая кислота и ее производные — 100 г печени, шпината, зеленого салата или земляных орехов (по 100-150 мкг фолиевой кислоты) — 100 г капусты, свеклы, кабачков, апельсинов или кислого сыра (по 50-100 мкг фолиевой кислоты) — 100 г яйца, риса, манной крупы или банана (по 25-50 мкг фолиевой кислоты) Примечание: 1. Пример выбора продуктов для покрытия потребности организма в кальции: в день беременной женщине требуется от 1200 до 1500 мг кальция; эта потребность может быть обеспечена употреблением в пищу У4 л молока (600 мг кальция), 2 стаканчиков йогурта (300 мг кальция) и 30 г желтого сыра (300 мг кальция). 2. Слишком долгое кипячение разрушает фолиевую кислоту и ее производные.
Комментарии запрещены.
-
Почему DTF Печать – Будущее Персонализированной Графики
DTF печать – это технология, которая революционизирует способы создания персонализированной графики. Это сокращение...
-
Искусство Выбора: Руководство по Подбору Женских Чулков
В мире моды каждая деталь имеет свою роль, создавая неповторимый облик и подчеркивая индивидуальность. Женские...
-
Инженерно-геологические изыскания: ключ к успешному строительству и развитию
Инженерно-геологические изыскания – это важнейший этап в процессе строительства и развития инфраструктуры,...
-
Школа танцев в Киеве: как выбрать лучшую для вашего ребенка
Танец - это искусство, которое не только развивает физическую активность, но и способствует развитию координации...
-
Как получить алименты, если супруг за границей?
Развод довольно сложный професс для всех сторон. Особенно тяжело становится, когда необходимо решать сопутствующие...