ШКОЛА: трудности
ДЕТСКИЙ САД: развитие

Растяжения

Эти травмы мышц, сухожилий и связок легко возникают, если оступиться, упасть, сделать неловкое или слишком резкое движение. Чаще всего страдают голеностопные, коленные и запястные суставы.

Растяжения проявляются как отек, кровоподтек, боль при движении в травмированном месте или нагрузке на него.

Если пострадала нога (например, голеностопный сустав), пациент хромает и зачастую вынужден пользоваться костылями. Официальная медицина рекомендует не нагружать растянутое место, держать его повыше, прикладывать к нему лед (в первые полтора дня), а потом теплые компрессы.

В более тяжелых случаях используют фиксирующие средства типа эластичного бинта, бандажа или гипсовой повязки. Массаж расслабляет мускулатуру, уменьшает отек и повышает подвижность.

Физиотерапия может ускорять заживление мышц и связок. ■ БАЗОВЫЙ ПЛАН Диета Как всегда, рекомендуем натуральное меню из цельных продуктов.

Биодобавки Витамин С. Обладает мягкими противовоспалительными свойствами и необходим для заживления соединительных тканей.

Желательно принимать добавку с биофлавоноида-ми. Дозу рассчитывайте, умножая 50 мг на число лет ребенка.

Давайте ее два раза ежедневно.

Если возникнет диарея, снизьте дозу. Попробуйте использовать некислый порошок витамина С или его жидкую форму.

Оба этих препарата хорошо воспринимаются детьми, их удобно смешать с соком.

Бромелаин.

Этот экстрагируемый из ананасов фермент — натуральное противовоспалительное средство. Лучше давать его между едой.

Стандартная детская доза — дважды в день по 6 мг/кг веса тела. Гомеопатия Пользуйтесь комбинированным гомеопатическим препаратом от травм или выбирайте из приведенного списка средство, наиболее соответствующее симптоматике.

Если нет иных указаний, давайте ребенку дважды в день по 2 гранулы потенцией 30С. Улучшение должно наступить в течение двух суток.

Если этого не случится, попробуйте другое средство. Добившись стойкого улучшения, прекратите гомеопатическое лечение и возобновите его, если боль вернется.

Примечание.

Препараты с более низкими потенциями (6Х, 12Х, 6С) обычно рекомендуется принимать чаще (по 3 раза ежедневно). Arnica montana.

Давайте сразу же после травмы для облегчения боли и уменьшения отека.

Bryonia alba. В случае растяжений, вызывающих боль при малейшем движении.

Используйте, если не помогает Rhus toxicodendron.

Calcarea fluorica 6X. Применяйте сколь угодно долго для заживления и укрепления часто растягиваемых связок и сухожилий. Ledum.

При растяжениях голеностопного сустава, боль в котором утихает при охлаждении. Rhus toxicodendron.

Хорошее средство от растяжений, приводящих к тугоподвижно-сти. Симптомы облегчают теплые компрессы, разрабатывающие упражнения и подвижность, а усугубляет холод.

Ruta graveolens. При растяжениях связок запястья, позвоночника, колена и голеносто-па. Рекомендуется после Arnica montana.

Водолечение По очереди 3 раза подряд оборачивайте на 3 минуты пострадавшее место полотенцем, смоченным то в горячей, то в холодной воде. Это улучшает кровоснабжение пострадавших тканей, облегчая отек и воспаление.

Комментарии запрещены.

ДОСУГ: отдых семьей
  • Миргород

    29.05.2020

    Цены на жилье: от 500 грн с человека (не за номер!), но в Миргороде всегда можно снять квартиру посуточно от 200 грн... 
    Читать полностью

  • Шацкие озера

    29.05.2020

    Жилье: от 500 грн за номер Как доехать: лучше всего путешествовать на собственном авто. Координаты GPS: 51°29’48”N 23°50’20”E. Совет:... 
    Читать полностью

  • Озеро Синевир

    29.05.2020

    Цена проживания: от 400 грн за номер. Как добраться: из Львова, Ивано-Франковска или Мукачево. Совет 1: не слушайте... 
    Читать полностью

  • Коблево

    29.05.2020

    Цены на жилье: от 600 грн за номер с удобствами. Детей в возрасте до 6 лет, обычно, селят бесплатно. Как доехать: Коблево... 
    Читать полностью

  • Затока

    29.05.2020

    Это место несколько лет назад кардинально улучшили. Теперь Затока – прекрасный вариант для семейного отдыха... 
    Читать полностью

ПСИХОЛОГИЯ: важное