SHKOLA: trudnosti
DETSKIY SAD: razvitiye
ZDOROVʹYА: voprosy i otvety
  • Как выбрать стоматолога: советы для здоровой улыбки
    20.10.2023
    Как выбрать стоматолога: советы для здоровой улыбки

    Ваша улыбка - это визитная карточка вашей личности. Она не только подчеркивает вашу красоту, но и отражает ваше общее здоровье. Однако, чтобы поддерживать здоровье зубов и улучшать внешний вид улыбки, необходимо выбрать подходящего стоматолога... 

  • Как вылечить кариес?
    11.11.2022
    Как вылечить кариес?

    Кариес – одно из самых распространенных стоматологических заболеваний. Хотя поначалу это может показаться безобидным, невылеченный кариес у взрослых и детей приводит к серьезным воспалениям и различным осложнениям. Следовательно, к нему нельзя... 

PSIKHOLOGIYA

Ванны и душ

13.04.2020 | Автор:

Так как во время беременности вы потеете сильнее обычного, то вам чаще приходится принимать ванну или душ. Часто считают, что принимая ванну, вы подвергаете себя риску инфицирования, но это не так. Идеальная температура воды — 37 С. Вода более высокой температуры способствует варикозному расширению вен. Если душ тонизирует, то ванна расслабляет. Женщинам, которые с трудом засыпают, следует принимать ванну по вечерам, чтобы расслабиться. В это же время вы можете уделить внимание своему малышу.

В конце беременности вам труднее будет входить в ванну и выходить из нее, поэтому, чтобы не поскользнуться, постелите на пол коврик. Для регуляции венозного кровообращения полезен массаж ног и груди теплой и холодной воды попеременно.

Вы можете выбрать то, что вам нравится: ванну или душ. Это одинаково полезно.

Зато абсолютно противопоказаны сауна, восточная баня и парильни, так как они вызывают слишком большую нагрузку на организм.

Читайте так же:

Рубрика: Важные ответы на вопросы о здоровье

Комментарии запрещены.

DOSUG: otdykh semʹyey

Все права защищены © 2013 Rod.Kom — портал хороших родителей
Все о детях: зачатие и беременность, календарь беременности, роды и послеродовой период, кормление и воспитание ребенка