ШКОЛА: трудности
ДЕТСКИЙ САД: развитие

Первый прикорм: что, как и когда


Прекрасное время! Ваш малыш растет, созревают все его системы, в том числе пищеварительная. И, наконец, можно открыть для вас и для него целый мир вкусов и ощущений!

И, чтобы знакомство с этим миром стало для него наиболее мягким и комфортным, существуют определенные особенности введения прикормов.

Как же понять, что настало время для знакомства ребенка с новыми продуктами?

Начнем с возраста.
Педиатры при поддержке ВОЗ ЮНИСЕФ на сегодняшний момент считают, что ребенок, находящийся на грудном вскармливании, до 6 месяцев жизни не нуждается во введении дополнительных про �уктов питания. И даже 6 месяцев — это не догма. Введение прикорма может быть отсрочено на 1–2 недели, если малыша в это время что-то беспокоит.

При получении ребенком искусственного вскармливания, введение прикормов начинается на 2 недели раньше.

Но, кроме возраста, существуют признаки готовности малютки к переходу на новую пищу:
— ребенок умеет длительное время находиться в вертикальном положении. Он уверенно держит голову, хорошо сидит или стоит с опорой на окружающие предметы;

— может отвернуться или каким-либо другим способом показать, что не хочет есть (часто демонстрация отказа от еды происходит в виде выплевывания пищи);

— вес ребенка увеличился вдвое по отношению к массе тела при рождении;

— идеально, если у малыша к началу введения прикормов имеется как минимум 1 зуб;

— малыш с интересом исследует содержимое тарелок мамы и папы;

— ребенок здоров и не получал в последние 3 дня профилактические прививки.

Здесь я предлагаю взять паузу и обсудить смысл введения прикормов.

Основной задачей введения каши или овощного пюре, особенно поначалу, является не восполнение какой-либо недостаточности микроэлементов или витаминов, а тренировка желудочно-кишечного тракта малыша. Только представьте: система пищеварения, полгода переваривавшая только грудное молоко или адаптированную смесь, должна научиться усваивать каши и пюре!!! Поэтому трудно переоценить значимость соблюдения алгоритма ввода прикорма:

— прикорм дается в начале кормления, постепенно вытесняя грудное молоко или адаптированную смесь;

— при переходе на принципиально новый вид прикорма (овощной, крупяной или кисломолочный) начинать следует с половины чайной ложки, за 2 недели доводя объем порции до 150 мл;

— вводится один новый продукт (никаких мультизерновых каш! Каждую крупу вводим отдельно);

— по своей консистенции блюда прикорма должны быть гомогенными и не вызывать затруднений при глотании;

— каждый новый продукт вводится в течение 5 дней с обязательным отслеживанием реакции, включая появление аллергической сыпи, изменение характера стула;

— учитывая, что характер стула может меняться, в этот период особенно необходимы надежные и комфортные одноразовые подгузники, например, подгузники Huggies® Elite Soft — мягкие и комфортные, с новым супермягким слоем SoftAbsorb, впитывающим жидкий стул и влагу за секунды, либо — для мальчиков и девочек от 7 кг — трусики-подгузники Huggies®, комфортные и эластичные, дающие вашему любимому гурману настоящую свободу движения и чувство защищенности.

Теперь подробнее сама схема введения прикормов:

Схема первого прикорма при естественном и искусственном вскармливании
Овощной

Возраст ребенка: — грудное вскармливание — 6 месяцев;
— искусственное вскармливание — 5–5,5 месяцев.
Первым продуктом, как правило, является кабачок. Также можно ввести пюре из цветной капусты либо брокколи.

С осторожностью вводят морковь, тыкву с оранжевой мякотью из-за возможности появления аллергической реакции. Из фруктов предпочтительнее яблоко или банан с зеленоватой кожурой.

Обратите внимание: картофельное пюре не дается в чистом виде, так как оно содержит много крахмала и мало кальция. Его добавляют к ранее введенным продуктам так, чтобы его содержание не превышало 50% от общего объема. Если вы планируете ввести свеклу или морковь — их содержание в готовом пюре не должно превышать 25%.

Как приготовить овощи и фрукты для прикорма

Овощи готовят на пару либо тушат в небольшом количестве воды. Измельчают с помощью блендера либо можно использовать систему Babycook, включающую в себя пароварку и блендер. Если пюре получилось густым, можно развести его жидкостью, в которой готовились овощи или кипяченой водой. Не солить!!! Овощное пюре готовят с добавлением растительного масла.

Хорошо получается пюре из яблока или банана, запеченного в микроволновой печи.

Внимание: бобовые не вводятся в питание ребенка до 1 года!

Схема второго прикорма при естественном и искусственном вскармливании
Крупяной

Возраст ребенка: — грудное вскармливание — 7 месяцев;
— искусственное вскармливание — 6–6,5 месяцев.

Как приготовить кашу для прикорма

Лучшая каша для первого прикорма — гречневая, благодаря легкой усваиваемости и высокому содержанию железа.

Гречневую крупу перебрать, промыть, подсушить в духовке и измельчить с помощью кофемолки.

В первые 2–3 дня вводится 5% каша (1 чайная ложка молотой гречневой крупы на 95 мл воды, варить до готовности. Не солить!). Далее можно готовить 10% кашу (2 чайных ложки крупы на 90 мл воды. Варить в течение 5–7 минут до готовности). В кашу добавляют сливочное масло и яичный желток.

Одной из первых каш также может быть геркулесовая (овсяные хлопья). В таком случае хлопья на кофемолке не измельчаются, а развариваются при приготовлении.

Также вводятся рисовая, пшенная, пшеничная, кукурузная каши. В дальнейшем кашу можно приготовить на «половинном» коровьем молоке (50 мл воды + 50 мл молока) при условии его переносимости.

Если вы планируете использовать кашу промышленного производства, то при покупке имеет смысл внимательно изучить ее состав. Вне зависимости от производителя («Nestle», «Hipp», «Малютка», «Агуша», «Спеленок», «Heinz», «Фрутоняня» и др.) лучшая каша для первого прикорма не должна содержать сахар, молоко, лецитин, ванилин, а уж тем более, ароматизаторы, усилители вкуса, ГМО и консерванты.

Внимание: манная каша не вводится до 1 года!

Схема третьего прикорма при естественном и искусственном вскармливании
Кисломолочный

Возраст ребенка: — грудное вскармливание — 8 месяцев;
— искусственное вскармливание — 7–7,5 месяцев.
Кефир можно приобрести на детской молочной кухне либо в магазине. Лучше, если это будет линия, специализирующаяся на детском питании и фасующая кисломолочный продукт в промышленную упаковку небольшого объема.

Что касается мяса, масла, яиц, творога, сухариков и других продуктов — они являются пищевыми добавками и вводятся в питание ребенка параллельно с основными прикормами.

Первой пищевой добавкой является фруктовый сок. Вводится он в возрасте 5 месяцев, то есть до первого прикорма. Оптимальным выбором является сок из зеленых яблок, так как он хорошо усваивается и не дает, как правило, аллергических реакций. Начинают давать сок с капель после кормления грудью, увеличивая до 30–40 мл в течение первых трех недель, затем общее суточное количество соков с мякотью и фруктовых гомогенизированных пюре увеличивается до 100–150 мл. После введения яблочного сока через 2 недели при хорошей переносимости можно постепенно вводить грушевый, банановый, сливовый, абрикосовый и другие соки. До 1 года лучше не давать клубничный, земляничный, малиновый, цитрусовые соки из-за опасности возникновения аллергической реакции и виноградный по причине возможного усиления бродильных процессов в кишечнике.

Растительное масло в количестве 5 грамм добавляется в овощное пюре. Можно добавлять его, когда объем основной порции вводимого овощного пюре составляет ½ от должного.

Сливочное масло в количестве 5 грамм добавляется в каши, когда объем вводимой каши составляет не менее 70 мл.

Мясо в виде фарша или пюре добавляется к овощам в количестве до 50 грамм в сутки. Возраст введения — 7 месяцев.

В 7 месяцев в рацион малыша также вводится мясной бульон, который варят из кусочков мяса. Костные отвары в питании детей не используются. Лучшие сорта мяса — это говядина, телятина. Бульоном в количестве 50 мл разводят овощное пюре.

Обратите внимание на творог: попытки дать его в чистом виде, как правило, встречают ожесточенное сопротивление со стороны малыша. Творог добавляется во фруктовое пюре или, на крайний случай, в овощное. Максимальное количество творога — 50 грамм 2–3 раза в неделю. Лучше давать его в первой половине дня. Возраст введения — 8 месяцев.

Сыр дается во второй половине дня. Максимальное количество — 50 грамм 2–3 раза в неделю. Возраст введения — 8 месяцев.

Желток яйца добавляется в овощное пюре или каши, начиная со щепотки, постепенно доводя до ½ желтка 2–3 раза в неделю.

Сухарики, сушки, кусочки фруктов и другие представители «кусочкового» питания даются при появлении у ребенка хотя бы одного зуба.

И напоследок примерные таблицы меню в зависимости от возраста ребенка (объемы питания даны в качестве примера, для расчета количества пищи вашему малышу обязательно обратитесь к наблюдающему ребенка педиатру):

5 месяцев:

введена первая пищевая добавка — фруктовый сок

6:00 — грудное молоко / адаптированная смесь 150 мл
9:30 — грудное молоко /адаптированная смесь 130 мл
фруктовый сок 20 мл
13:00 — грудное молоко / адаптированная смесь 110 мл
фруктовое пюре 40 грамм
16:30 — грудное молоко / адаптированная смесь 150 мл
20:00 — грудное молоко / адаптированная смесь 130 мл
фруктовый сок — 20 мл
23:30 — грудное молоко / адаптированная смесь 150 мл
6 месяцев:

введен первый прикорм — овощной

6:00 — грудное молоко / адаптированная смесь 180 мл
10:00 — овощное пюре 150 грамм
растительное масло 5 грамм
яичный желток ½
фруктовый сок 30 мл
14:00 — грудное молоко / адаптированная смесь 140 мл
фруктовое пюре 40 грамм
18:00 — грудное молоко / адаптированная смесь 150 мл
фруктовый сок 30 мл
22:00 — грудное молоко / адаптированная смесь 130 мл
7 месяцев:

введено два прикорма — овощной и крупяной

6:00 — грудное молоко / адаптированная смесь 200 мл
10:00 — каша 10% 150 грамм
сливочное масло 5 грамм
яичный желток ½
фруктовое пюре 50 грамм
14:00 — мясной бульон 30 мл
овощное пюре 110 грамм
растительное масло 5 грамм
мясной фарш 30 грамм
фруктовый сок 30 мл
18:00 — грудное молоко / адаптированная смесь 160 мл
фруктовый сок 40 мл
22:00 — грудное молоко / адаптированная смесь 200 мл
8 месяцев:

введено три прикорма — овощной, крупяной и кисломолочный

6:00 — грудное молоко / адаптированная смесь 200 мл
10:00 — каша 10% 150 грамм
сливочное масло 5 грамм
яичный желток ½
фруктовый сок 50 мл
14:00 — мясной бульон 30 мл
овощное пюре 100 грамм
растительное масло 5 грамм
сухарики 1–2 штуки
мясной фарш 30 грамм
фруктовый сок 40 мл
18:00 — кефир 120 мл
творог 30 грамм
фруктовое пюре 50 грамм
печенье галетное 1–2 штуки
22:00 — грудное молоко / адаптированная смесь 200 мл
Здоровье ребенка формируется с ранних лет, поэтому организация правильного питания малыша — одна из главных задач заботливых родителей. Радостных открытий вам и вашему малышу в удивительном мире новых вкусов!

Признаки овуляции


Если беременность заставляет себя подождать, женщина начинает прислушиваться к себе и с надеждой ловит признаки овуляции в организме. Иногда необычные вкусовые пристрастия, легкая тошнота или боль внизу живота — это признаки приближающейся овуляции, обещающие благоприятное для зачатия время.По каким признакам определить овуляцию и что делать, если никаких признаков не наблюдается?
Конечно, достовернее всего определяются признаки овуляции по УЗИ. Но посещать врача каждый месяц и не по �дному разу, чтобы отследить овуляцию, может позволить себе не каждая женщина. А существуют ли какие-то внешние признаки овуляции у женщин, по которым можно определить благоприятный для зачатия период, не обращаясь к врачу?

Если вы ведете календарь менструаций, то сможете приблизительно рассчитать дни овуляции, признаки которой вам предстоит ждать. При стандартном цикле в 28–30 дней овуляция приходится на середину цикла — примерно на 14–15-й день. Именно в это время могут появиться признаки наступления овуляции. Некоторые женщины не замечают их вовсе, но с годами, а особенно если у женщины уже были хотя бы одни роды, симптомы овуляции появляются ярче и их можно отследить.

Признаки начала овуляции
Наблюдая за своим самочувствием, можно заметить некоторые физические признаки овуляции. Женское тело реагирует на изменения, происходящие внутри организма, и выход яйцеклетки из яичника не проходит бессимптомно. Указать на благоприятный для зачатия период могут и физиологические признаки овуляции:изменение гормонального фона, повышение базальной температуры.

Женщины выделяют следующие 8 признаков овуляции, которые можно заметить без обращения к врачу.

Первые признаки овуляции — обильные выделения из влагалища. Количество и консистенция влагалищных выделений при овуляции сильно меняется: выделения становятся более тягучими и обильными.
Признаки, как определить овуляцию — боли в животе, вздутие. Во время овуляции женщина может чувствовать ноющую боль внизу живота, сбоку, связанную с выходом яйцеклетки из фолликула. Также нередко в этот период женщину беспокоит повышенное газообразование и вздутие живота.
Признаки овуляции — кровь. Иногда вместо прозрачных слизистых выделений женщина сталкивается со скудными кровянистыми или сукровичными выделениями — это также может говорить о наступающей овуляции.
Признаки овуляции — болит грудь. Если грудь стала болезненной и чувствительной — виноват гормональный фон, который меняется, в том числе при наступлении овуляции.
Признаки овуляции у женщины — повышенное сексуальное влечение. Во время овуляции многие женщины испытывают повышенное желание заниматься сексом—так природа заботится о том, чтобы самый благоприятный для зачатия момент не был упущен.
Признаки и симптомы овуляции — изменение вкусовых и обонятельных пристрастий. Изменение гормонального фона во время овуляции влечет за собой временное обострение обоняния и изменение вкусовых привычек.

Наблюдение за перечисленными признаками — хороший способ,как узнать, когда овуляция. Признаки могут наблюдаться как все сразу, так и поодиночке. Но более показательными являются не субъективные ощущения (болит — не болит грудь или живот), а измерения температуры и уровня гормонов.

Признаки овуляции — температура. К надежным признакам наступившей овуляции относится повышение базальной температуры примерно на полградуса.
Признаки овуляции — изменение гормонального фона. Наличие в моче лютеинизирующего гормона говорит о том, что овуляция уже началась или вот-вот начнется.
Но если у женщины поздняя или слишком ранняя овуляция, признаки могут не прийти в середине цикла, а будут совсем в другое время и женщина их пропустит. Если в середине цикла вы не заметили ничего необычного, следует подождать признаки поздней овуляции. В этом случае полезно будет сходить на УЗИ, а не полагаться только на внешние признаки овуляции.

Но нередки случаи, когда женщина ждет, но так и не приходят признаки овуляции. Грудь не болит, необычных выделений нет… Как узнать, что овуляции действительно не было?

Признаки отсутствия овуляции:
базальная температура не повышается на протяжении одного или нескольких циклов;
в моче не повышается содержание лютеинизирующего гормона.
Если в предполагаемый период овуляции признаки не появляются и не меняется базальная температура, необходимо сделать УЗИ. Даже если вы изучили, какие признаки при овуляции ждать,планируете зачатие на середину цикла, а беременность все не наступает — это повод обратиться к врачу. Ведь какие бы признаки овуляции у женщины ни проявлялись, точно определить ее наступление сможет только гинеколог на УЗИ.

Какие признаки перед овуляцией бывают у вас и свидетельствуют ли они о реальном созревании яйцеклетки, лучше обсудить с гинекологом, который поможет в планировании беременности и, если это необходимо, расскажет, как стимулировать овуляцию.

Физическое развитие ребенка до 1 года


Считается, что это одна из наиболее значимых тем в жизни малыша первого года жизни. За какие-то 12 месяцев кроха вырастает в полтора раза и прибавляет в массе трехкратно! Ни в какой другой период своей жизни человек не повторит эти прибавки. Поэтому именно показатели физического развития являются в первые 12 месяцев основным сигналом для родителей и наблюдающего малютку педиатра, что либо все в порядке, либо чему-то нужно уделить особое внимание.

Разумеется, каждый ребенок уникален. И то, как он будет расти и набирать массу, зависит не только от питания и других условий жизни, но и от наследственных данных. Но в то же время существуют определенные правила и нормы развития ребенка первого года жизни. На них остановимся поподробнее.

Основными оцениваемыми педиатрами показателями являются:

— рост;

— масса;

— окружность головы;

— окружность груди;

— соотношение роста и массы.

Рост
Для гармоничного роста малыша есть свои правила и законы:

Рост — отражение благополучия организма в целом. Замедление скелетного роста сопровождается задержкой нарастания объема и созревания мышц, сердца и других внутренних органов.
Скорость роста замедляется с возрастом. Наивысшие темпы прибавки длины тела характерны для внутриутробного развития. Чуть медленнее — первые месяцы жизни.
Увеличение длины тела происходит скачками. Для ребенка характерна не только «сезонная» динамика, но и чередование периодов «вытяжения» (вырастания) и «округления» (набора массы тела).
Более интенсивно растут части тела, наиболее удаленные от головы. Именно этот факт позволяет в итоге приблизить пропорции малыша к взрослым соотношениям.
Как правильно провести измерения

Лучше это делать с помощником, который будет придерживать малютку так, чтобы лопатки, крестец и пятки касались ровной поверхности, на которой лежит ребенок. В первые месяцы жизни, возможно, понадобится легкое надавливание на колени ребенка для полного распрямления ножек. Замеры производятся ростомером либо сантиметровой лентой.

Как оценить полученный результат:

можно использовать прибавки роста по месяцам:
1–3 месяцы — по 3 см ежемесячно;

4–6 месяцев — по 2,5 см ежемесячно;

7–9 месяцев — 1,5–2 см ежемесячно;

10–12 месяцев — 1 см в месяц.

Несложно подсчитать, что за первый год жизни малютка вырастает в среднем на 25 см;

врачи используют центильные таблицы, где каждый оцениваемый показатель сравнивается со средним в популяции. Для их создания используются замеры, полученные у большого количества детей того же возраста и пола.
Поясню на примере: для создания центильной шкалы длины тела можно выстроить в шеренгу по росту 100 обычных мальчиков возраста 1 года. Рост первых 3 ребят будет оценен как самый низкий, рост последней троицы — самый высокий. Самый встречаемый рост — от 25 до 75 см. Если записать длину тела по частоте встречаемости в виде таблицы — получится центильная шкала оценки длины тела у мальчиков 1 года.

То есть, используя центильные таблицы, вы сравниваете рост своего ребенка со среднестатистическими показателями, характерными для вашего пола и возраста. Соответственно, если показатель попадает в средний интервал (25–50–75%), рост вашего малыша совпадает с большинством здоровых детей того же пола и возраста. Зоны внимания, где желательно обращение к педиатру, — это 0–3–10%, 90–97–100%.

Масса тела
Особенностями этого показателя являются:

Чувствительность и лабильность. Масса тела маленького может меняться под влиянием различных условий даже в течение дня. Зависимость этого показателя от изменений в питании, окружающих условий, самочувствия ребенка позволяет использовать его для оценки текущего состояния организма.
Для новорожденного крохи характерна физиологическая потеря массы тела — и это тоже нужно принимать во внимание. В первые дни после рождения малютка выделяет кал, накопившийся внутриутробно, — меконий. Небольшие потери массы также идут за счет испарения жидкости кожей и подсыхания пуповинного остатка. Общая потеря массы младенцем может составить до 6–8%. Вес при рождении восстанавливается только к 10-му дню.
Как правильно провести измерения

Желательно пользоваться электронными весами, способными зафиксировать вес ребенка, двигающего ручками и ножками. Обязательно нужно учесть вес пеленки, которую вы подкладываете под малыша. И, пожалуйста, проводите взвешивание с частотой не более чем 1 раз в неделю! Малыш набирает вес неравномерно, периодами. И когда масса тела заметно меняется, следует на забывать перейти на новый размер подгузника. Подобрать нужный размер подгузника для вашего крохи вам поможет размерная сетка подгузников Huggies® Elite Soft — линейка для малышей с самого рождения — мягкие и комфортные с новым супермягким слоем SoftAbsorb, впитывающим жидкий стул и влагу за секунды.

Самым маленьким — Elite Soft для новорожденных — нежные, как мамины прикосновения. Деткам постарше, с 5 кг — Elite Soft для малышей от 3-х месяцев. А для мальчиков и девочек от 7 кг, отлично подойдут трусики-подгузники Huggies®, комфортные и эластичные, дающие вашему непоседе настоящую свободу движения и чувство защищенности. Эти трусики имеют еще одно преимущество: они надеваются через ножки так же легко, как и настоящие трусики. И снимаются они тоже за считанные секунды, благодаря специальным застежкам на боковинках.

Как оценить полученный результат взвешивания:

можно воспользоваться готовыми прибавками массы. За первый месяц младенец, в среднем, набирает 600 грамм;
2 месяц — 800 грамм;

3 месяц — 800 грамм;

4 месяц — 750 грамм;

5 месяц — 700 грамм;

6 месяц — 650 грамм;

7 месяц — 600 грамм;

8 месяц — 550 грамм;

9 месяц — 500 грамм;

10 месяц — 450 грамм;

11 месяц — 400 грамм;

12 месяц — 350 грамм.

Таким образом, можно заметить, что удвоение массы тела происходит в возрасте около 4,5 месяцев, утроение — к году;

второй способ — центильные таблицы. Способ оценки — тот же, что и для роста. Совпадение массы тела вашего ребенка с показателем, находящимся в коридоре 25–50–75% подтверждает то, что с ребенком все в порядке. Если масса тела вашего малыша сравнима с показателями из крайних коридоров (0–3–10% или 90–97–100%) — есть повод обсудить это с педиатром.
Соотношение роста и массы
Этот показатель используется для оценки индивидуальных особенностей развития ребенка. Еще одна центильная таблица показывает отношение массы к росту вне зависимости от возраста ребенка. Именно эта таблица — прекрасная возможность «реабилитировать» всех «дюймовочек» и «великанов».

Поясню: у каждого ребенка свой темп развития: медленный, средний, быстрый. В педиатрии эта обобщенная оценка темпа роста малыша называется «соматотип»: микро, мезо- и макро в зависимости от показателей. Соответственно, показатели роста и массы ребенка с медленным темпом развития («микросоматотип») будут находиться в коридоре 0–3–10%. Масса и рост ребенка с «макросоматотипом» будет сравнима с 90–97–100% коридором.

Зато при сопоставлении результатов измерения таких детей с центильной таблицей соотношения роста и массы определяется вполне гармоничное развитие ребенка: именно его масса соответствует его росту (коридор 25–50–75%).

Окружность головы
Этот показатель определяет не только пропорциональность развития, но и благополучие со стороны развития центральной нервной системы.

Как правильно провести измерения

Измерение проводится сантиметровой лентой, которая проходит по надбровным дугам и затылку. Желательно, чтобы измерения проводил всегда один и тот же человек.

Как оценить полученный результат:

прибавки в окружности головы составляют в возрасте от 1 до 6 месяцев — 1,5 см ежемесячно, с 6 до 12 месяцев — 0,5 см в месяц;
вариант второй — центильные таблицы.
Окружность груди
Показатель является вспомогательным, используется для оценки пропорциональности развития.

Как правильно провести измерения

Измерение проводится сантиметровой лентой, которая проходит сзади по нижним углам лопаток, спереди — по нижним краям околососковых кружков.

Как оценить полученный результат:

прибавки в окружности груди составляют в возрасте от 1 до 6 месяцев — 2 см ежемесячно, с 6 до 12 месяцев — 0,5 см в месяц;
вариант второй — центильные таблицы.
У каждого человека свое представление о том, как должен выглядеть маленький ребенок. И оно не всегда совпадает с понятием «здоровый малыш». Румяный пупс в «перетяжках» — классический образ младенца, греющий душу не одному поколению бабушек, — на самом деле может свидетельствовать об избытке массы тела и, как следствие, наборе специфических заболеваний в будущем.

Получая результаты измерений вашего ребенка, вспомните о его индивидуальных особенностях. Малыш, родившийся с весом 2900 и ростом 48 см, в годовалом возрасте будет, скорее всего, отличаться от крепыша с массой при рождении 4200 и ростом 56 см. И это нормально. Бесконечное разнообразие людей на нашей планете — это, действительно, здорово!

Куда поехать с малышом


Выбор определяется вашим желанием и возможностями. К странам с «мягким» климатом относятся Болгария, Черногория, Хорватия, Испания, Кипр, Греция. Мягкая акклиматизация, короткий перелет, небольшой перепад температур делают их привлекательными для путешествия с детьми. Один минус — в зимний период море в этих странах холодное, поэтому с пляжным отдыхом придется повременить. Более экзотические страны — Индия, Таиланд, Вьетнам — предлагают отдых именно в осенне-зимние месяцы. При выборе этих стран нужно учитывать длительный перелет, резкую смену часового пояса и климатических условий. В любом случае, куда бы вы ни поехали, большое значение имеет выбор отеля. Факторами, определяющими удобство проживания с малышом, являются: расположение отеля на первой линии, наличие собственного пляжа и ухоженной зеленой зоны для прогулок. Попробуйте заранее списаться с администрацией отеля. Бывают случаи, когда при поездке с маленьким ребенком выделяется более «тихий» номер.

Мечта на вырост


Психологические тесты, походы к астрологу и даже анализ по группе крови, — чего только не делают современные родители, чтобы определить таланты ребенка. Мы собрали 6 самых действенных правил*, которые помогут вашему ребенку расти занятым и увлеченным, а в дальнейшем исполнить свою заветную мечту! *Эффективно для любого пола и возраста! Правило №1: не навязывайте ребенку собственные интересы Весь в папу, весь в маму, вся в бабушку! Становясь «сами себе генетиками», мы нередко встаем на опасный путь – пытаемся реализовать с помощью ребенка фамильные цели или свои собственные мечты. Поэтому прежде чем записывать малыша в секцию, внимательно присмотритесь к себе: может быть, это вам нужно, чтобы ваше чадо начало танцевать степ или ходить в школу правополушарного рисования? Если хотя бы малейшая вероятность этого есть, лучше отказаться от такой затеи, ведь, скорее всего, ваш ребенок не получит удовольствия от нового занятия. Охладите свой педагогический пыл и ищите дальше! РЕКЛАМА Но почему в семьях артистов и врачей часто вырастают талантливые специалисты? Заставляли ли их заниматься семейным делом? Или это наследственность? По наследству могут передаваться лишь некоторые особенности, например, идеальный слух или совершенная гибкость. А вот медицинский дар или талант актера к генетике не имеют никакого отношения. Все дело в потребности детей подражать. Взрослые, увлеченные своим делом, получающие удовольствие от профессии или хобби, – идеальный пример для ребенка и питательная среда для развития его способностей. Поэтому, если непременно хотите, чтобы ребенок пошел по вашим стопам, живите интересно сами, не навязывайте свои идеи, и у вас будет шанс приобщить малыша к любому занятию. Правило №2: предоставьте детям возможности для познания. Особенно если он совсем маленький Масару Ибука, один из основателей компании Sony, автор знаменитой книги по раннему развитию «После трех уже поздно», заметил, что ключ ко всестороннему развитию ребенка – это его личный опыт в первые годы жизни. Дело в том, что именно в этот период активно развиваются мозговые клетки, и возможности ребенка в подготовке плацдарма для дальнейшего эффективного развития просто безграничны. Ибука, кстати, не был в этом вопросе первооткрывателем: еще Пушкин говорил, что объем опыта и знаний, приобретенных до 5 лет равны объему опыта и знаний, усвоенных за всю последующую жизнь. Правило №3: Где искать пищу для познания Везде! Но особенно в музыке, путешествиях, изобразительном искусстве, движении и играх. 1Музыка Бах, Бетховен, Моцарт, качественный джаз могут принести радость, если ребенок вместе с родителями погружен в такую музыку с младенчества. Если же первые годы жизни малыш рос на простеньких детских песенках из игрушечных смартфонов, вероятность того, что он заинтересуется качественной музыкой, будет близка к нулю. Совет Не надо усложнять: малыш любит все мелодичное, поэтому «Времена года» Вивальди или 5-ю симфонию Бетховена он оценить сможет, а вот рваные и скачкообразные композиции Телониуса Монка вряд ли. На что обратить внимание Дети активно слушают музыку. Обратите внимание, чем занят ваш ребенок, когда вы находитесь на концерте в парке или включаете проигрыватель дома. Малыш занят своими игрушками или пытается двигаться под музыку? Если последнее, то у него, скорее всего, скрытая предрасположенность к танцам. 2 Путешествия Совершать кругосветки с пеленок, конечно, можно, но в основном это будет реализацией родительской потребности в перемене мест. Самолет не станет незабываемым опытом для малыша. В раннем возрасте мало что вспомнит из длительных поездок и скорее всего даже не поймет, что летал на самолете. Впрочем, если дальние путешествия дарят радость самим родителям и позволяют им быть более внимательными и увлеченными, в этом нет ничего плохого. Что действительно полезно маленькому ребенку Смена обстановки: полезно менять детские площадки, ездить в гости, выбираться из своего района в центр. Для малыша прогулка по незнакомому району родного города равноценна вашей экспедиции в Мексику. На что обратить внимание После любой поездки обсуждайте увиденное. Если малыш способен сложить историю (а это может происходить, даже когда ребенок еще толком не умеет говорить, но уже активно использует отдельные слова, жесты, интонации), это может говорить о предрасположенности к гуманитарным дисциплинам, например, к писательству. 3 Изобразительное искусство Здесь важно чувство меры. Подносить к кроватке младенца, чьи глаза еще не умеют фокусироваться, альбом с Ван Гогом ненужно. А вот пойти с двухлетним ребенком на выставку в музей или на вернисаж уличных художников (вход бесплатный и в любой момент можно уйти) вполне разумно и очень полезно. На что обратить внимание Наблюдайте, как ребенок реагирует на увиденное, что говорит или пытается сказать. Если кроме сюжетов, малыш обращает внимание на технику – как картина сделана, какие цвета, формы использовал художник, это может свидетельствовать о дальнейшем интересе к живописи. 4 Движение и игры Для детей двигаться и играть так же естественно, как есть и спать. Наблюдать за ребенком в эти минуты особенно полезно, так как это может помочь определить его психотип. А это ключевое понятие в процессе выбора будущего увлечения. На что обратить внимание Если играя в мяч, ребенок постоянно ищет себе компанию, ему могут быть близки виды спорта, требующие коммуникации: футбол, хоккей, волейбол и другие. Если малышу интересно проводить время с самим собой, он легко себя занимает, то, скорее всего, ваш ребенок сможет лучше реализовать себя в индивидуальных дисциплинах: легкой атлетике, теннисе, гольфе. Важно: помните, что чем младше дети, тем ярче у них выражены врожденные черты индивидуальности. Ведь с возрастом на наше поведение накладывается влияние среды и жизненного опыта. Поэтому психотип желательно определить еще до детского сада. Совет: позволяйте ребенку свободно исследовать мир, но не забывайте о родительском контроле. Если для двухлетнего малыша побегать по лужам и изваляться в грязи – это важный этап исследования мира, то не нужно ему запрещать это делать, лучше купите хороший непромокаемый костюм и резиновые сапоги, то для ребенка постарше это может быть попытка влезть на дерево или, например, отправиться с друзьями в самостоятельный поход. Подобная «прокачка» собственных возможностей очень важна для детей и подростков. Чтобы не случилось беды, как можно раньше познакомьте ребенка с техникой безопасности, и не забывайте о гаджетах, которые могут помочь вам в непредвиденной ситуации (например, браслет с gps). Правило №4: Дарите ребенку впечатления и эмоции Яркий опыт, полученный в детстве, даже если он потом забудется, может оказать большое влияние на последующее мировоззрение вашего чада. Поэтому периодически дарите детям моменты праздника, которые вызывают эмоции: радость, удивление, восторг. Совместный поход на школьный или дворовой футбольный турнир, просмотр лыжной гонки по телевизору, посещение детского спектакля или концерта. Меняйте активности и наблюдайте, какие вызывают больший интерес. Но не частите: на то он и праздник, что случается не каждый день. Правило №5: Подкрепляйте интерес Если ребенок уже проявил любопытство к какому-то занятию, не спешите записывать его в секцию. Для начала подкрепите его интерес к новому увлечению. Например, если ребенку понравилось то, как более взрослые ребята гоняют мяч во дворе, можно показать мультфильм про футболистов, посмотреть вместе кусочек матча по телевизору или подарить тематическую игрушку. Атрибутика очень привлекает детей и позволяет почувствовать себя частью совершенно нового увлекательного мира. Игрушка, кстати, не обязательно должна быть дорогой. Детям важнее их уникальность. Например, сувенирные мячики из коллекции «Большой футбол», которые дарят за покупки в магазинах сети «Пятёрочка» — достаточно достигнуть в чеке отметки в 555 рублей, чтобы получить один такой мячик. Всего в коллекции их 16, и к каждому в наборе идут наклейки с символикой стран-участниц ЧМ-2018. Игрушки можно не только собирать, но и играть ими в настольный футбол: внутри каждого – металлическое колесико, благодаря которому мяч отлично скользит по любой ровной поверхности и очень быстро набирает скорость. Дети точно не смогут оторваться от этих мини-мячиков, при этом игра в них – это способ развития стратегического мышления, так что помимо развлекательной функции, игрушка несет в себе и крайне полезную. К тому же, подобные игры хорошо развивают мелкую моторику, а на это можно обратить внимание и взрослым. Правило № 6: Поощряйте По мнению психологов, первые победы в выбранном деле – это 50% успеха в дальнейшем. Поэтому хвалите своих детей. И обязательно искренне! Можно даже выработать систему поощрений: например, за каждый забитый гол – новый мяч из коллекции «Пятёрочки» (мячи можно не только получать в подарок за покупку, но и приобретать по сниженной цене — 49 рублей). За похвалу тренера или выигранные соревнования – совместная поездка на настоящий серьезный матч или даже одну из игр мундиаля. Тем более, что в этом году и ехать далеко не придется.

ДОСУГ: отдых семьей
ПСИХОЛОГИЯ: важное