SHKOLA: trudnosti
DETSKIY SAD: razvitiye
ZDOROVʹYА: voprosy i otvety
  • Как выбрать стоматолога: советы для здоровой улыбки
    20.10.2023
    Как выбрать стоматолога: советы для здоровой улыбки

    Ваша улыбка - это визитная карточка вашей личности. Она не только подчеркивает вашу красоту, но и отражает ваше общее здоровье. Однако, чтобы поддерживать здоровье зубов и улучшать внешний вид улыбки, необходимо выбрать подходящего стоматолога... 

  • Как вылечить кариес?
    11.11.2022
    Как вылечить кариес?

    Кариес – одно из самых распространенных стоматологических заболеваний. Хотя поначалу это может показаться безобидным, невылеченный кариес у взрослых и детей приводит к серьезным воспалениям и различным осложнениям. Следовательно, к нему нельзя... 

PSIKHOLOGIYA

Софрологическая подготовка

14.04.2020 | Автор:

Софрология — это учение, опирающееся на релаксацию с помощью мысленных упражнений в большей степени, чем на физические упражнения. Подобная релаксация происходит в особом состоянии сознания, близком к полусну или гипнозу.

Когда такое состояние достигается, мысль концентрируется прежде всего на изменениях в организме беременной женщины. В этом случае беременность становится опытом общения с ребенком, которого вы носите.

Концентрация и релаксация происходят одновременно. Умение расслабляться — это искусство, требующее ежедневной тренировки.

Софрологическая подготовка дает возможность максимально сконцентрировать свои физические и духовные силы во время родов. Для достижения этой цели предлагается серия мысленных упражнений.

При этом можно воспользоваться и звуковым сопровождением, записанным на магнитофонную пленку.

Читайте так же:

Рубрика: Важные ответы на вопросы о здоровье

Комментарии запрещены.

DOSUG: otdykh semʹyey

Все права защищены © 2013 Rod.Kom — портал хороших родителей
Все о детях: зачатие и беременность, календарь беременности, роды и послеродовой период, кормление и воспитание ребенка